Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Ontspannen Jezelf Zijn

voor jongeren en volwassenen

Levensverbeelding®

Elke zondag Gratis ontspanningstips per app!

Elke zondag deel ik een korte Gratis video m.b.t. ontspanningstips in een groepsapp.


Iedereen maakt in zijn of haar leven spanning mee,

de ene keer doordat je opeens een operatie moet ondergaan

of

dat je schrikt van die enorme spin, die net over jouw voeten rolt.


We kunnen eigenlijk niet oordelen over wat bij iemand spanning oplevert,

iedereen is verschillend en ergens ook weer gelijk; we zijn allemaal mensen.


Spanning in de toekomst zien we vaak gebeuren, zoals onzekerheid over werk of gezondheid.


Ook hebben we allemaal wel spanning meegemaakt in het verleden.

Bij de één is de rugzak overvol en bij de ander valt het mee.


Door spanning doen we vaak dingen, waar we eigenlijk niet blij van worden,

zoals ongewenst gedrag, zoals teveel roken, drank drinken en emotie eten.


Door ontspanningsoefeningen ons eigen te maken,

net zoals we ooit taal of rekenen leerden wordt ontspannen leven ook een automatisme.

Wil jij ook gratis de ontspanningstips op jouw mobiel ontvangen, app dan naar 06 18127641

en je ontvangt ook elke zondag gratis de korte video met ontspanningstip. 

De ene keer is dit een geleide visualisatie,

een andere keer een korte fysieke oefening, die je direct kunt toe passen.

Reacties over het zondagsfilmpje:

*Goede, duidelijke uitleg

*Prettige, duidelijke tips

*Duidelijk, heel leerzaam en toepasbaar

*Fijn, dat je de filmpjes kunt terugkijken

*Filmpjes over emoties heel leerzaam

*Je hebt een goede stem om mensen ‘mee te nemen’.